„Tue Deinem Leib Gutes, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen.“
Theresa von Avila
Durch mein Studium der Ernährung und Hauswirtschaft und aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Ernährungsberaterin bin ich mit vielen Ernährungsformen vertraut. Wenn ich in den letzten Jahren etwas gelernt habe, dann ist es die Erkenntnis, dass es nicht DIE EINE richtige Ernährung gibt. Gesunde Ernährung bedeutet nicht nur eine optimale Nährstoffaufnahme, sondern eine ganzheitliche Bedürfnisbefriedigung von Geist und Körper, die sehr individuell ist.
In der Chinesischen Medizin ist die gezielte Auswahl der Nahrungsmittel eine wichtige Säule. „Erst wenn die Ernährungstherapie keine Heilung bringt, sind Arzneimittel einzusetzen„, heißt es bei einem berühmten chinesischen Arzt.
Die Nahrungsmitteltherapie hat in China eine lange Tradition und ist seit je her mit dem Wunsch nach langem Leben verbunden. Dazu gehörte immer das regelmäßige Essen gesunder und der Jahreszeit entsprechender Nahrungsmittel. Jedes Nahrungsmittel wirkt sich spezifisch auf Körper und Seele aus. Die Ernährungsberatung im Sinne der Chinesischen Medizin hilft zu unterscheiden, welche Nahrungsmittel für Ihr persönliches Beschwerdebild bekömmlich sind und welche Sie meiden sollten. Gesundes Essen sollte schmecken und ohne großen Aufwand mit den bei uns üblichen Nahrungsmitteln zubereitet werden können.
Gewichtsabnahme
Ein häufiges Thema meiner Patient(inn)en ist der vergebliche Versuch, abzunehmen. Wenn immer wieder der Jojo-Effekt einsetzt oder die Gewichtsabnahme per se nicht klappen will, liegt es meist nicht am falschen Essen. Das Wissen alleine genügt hier nicht, häufig spielt hier das Unterbewusstsein in Form alter Glaubenssätze die entscheidene Rolle.
Hier erweist sich die therapeutische Hypnose als sehr hilfreich, Ursachen und Hindernisse aufzudecken und letztendlich aufzulösen.
Auch die (Ohr-) Akupunktur kann eine zusätzliche Unterstützung z.B. bei aufkommender Reizbarkeit oder Heißhungerattacken sein.
Ich begleite Sie gerne auf dem Weg zu Ihrem individuellen Wohlfühlgewicht und unterstütze Sie, die für Sie optimale Ernährung zu finden.
